About me
Coming Home...
Einfach atmen?
Ich höre jemanden schreien, jemand anderes weint...
𝐖𝐨 𝐛𝐢𝐧 𝐢𝐜𝐡 𝐡𝐢𝐞𝐫? 𝐈𝐜𝐡 𝐚𝐭𝐦𝐞.
Ich liege auf dem Rücken auf einer bequemen Matte, habe die Augen geschlossen und liege in einem Circle mit 11 anderen Menschen. Wir haben (März 22) unsere Ausbildung zum Breathwork Practitioner bei Breathwork Bali angefangen und es ist das erste Mal, dass wir gemeinsam atmen.
Und mein Kopf geht an, oh Gott da schreit jemand, das kann doch nicht gut sein und gleichzeitig merke ich, wie ich mich frage: "Mache ich etwas falsch? Warum kommen keine Emotionen bei mir hoch?"
Und doch fühle ich wie mein ganzer Körper sich verkrampft und etwas raus will, aber mein Kopf sagt: "Das kannst du nicht machen."
𝐈𝐜𝐡 𝐡𝐚𝐛𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐢𝐦𝐦𝐞 ...
Auf einmal spüre ich eine Hand auf meiner Schulter und meinem Bauch. Ich höre eine sanfte Stimme, die zu mir sagt:
"𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐢𝐜𝐞 𝐢𝐬 𝐰𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐡𝐞𝐫𝐞."
Mein Hals schnürt sich komplett zusammen.....Ich fühle ein Kissen auf meiner Brust und die sanfte Stimme sagt wieder zu mir: "Your voice is welcome here, your 𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 is welcome here."
Ich fange an ins Kissen zu schreien, mein ganzer Körper verkrampft sich rollt sich zusammen und ich schreie gefühlt endlos.
So oft habe ich gehört, sei nicht so laut, kleine Mädchen sollen brav sein, oder schreien nicht, sei nicht wütend.
Ich fühle wie mein Körper sich entspannt und wie jedes Körperteil auf die Matte fällt. Eine Hand berührt sanft meine Stimmbänder, Tränen rollen über mein Gesicht.
𝐈𝐜𝐡 𝐡𝐚𝐛𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐢𝐦𝐦𝐞 𝐰𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐟𝐮𝐧𝐝𝐞𝐧.
Über Breathwork Eifel by Nina Backus
Nina ist eine zertifzierte und erfahrene Breathwork Practitioner, spezialisiert auf Conscious Connected Breathing und FBR (Facilitated Breath Repatterning). Ihre Leidenschaft und Hingabe gelten der Unterstützung von Menschen dabei, durch ihre Atmung eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper, Nervensystem und Unterbewusstsein zu finden.
Ihre Arbeit mit Conscious Connected Breathing und FBR ermöglicht es den Menschen, tief sitzende emotionale und körperliche Blockaden zu lösen.
Durch gezielte Atemtechniken und somatische Ansätze hilft sie ihren Klienten, ein tieferes Verständnis und eine stärkere Verbindung zu ihrem eigenen Körper und ihrem Nervensystem zu entwickeln.
Seit 2022 hat sie bereits über 200 transformative Breathwork Sessions geleitet, jede einzelne eine tiefgreifende Reise zu innerer Heilung und Selbstentdeckung.
© Breathwork Eifel 2023 with so much love from Mama Eifel 🤍
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